Mamma, har ändrat om lite på bloggen, länkar till de bloggar du brukar klicka dig vidare till finns nu längst ner på denna bloggen! =)
Älskar dig. Puss & kram!
måndag 9 maj 2011
SNART -10 kg!
Ledig måndag. Sol och 21°C i skuggan innan kl 10. UNDERBART!
Finns inget bättre än att vakna i lugn och ro, gosa med Buddha, ta en liten morgonrunda och sedan dricka kaffe, äta frukost och bara njuta en stund... Snart ska jag gå över till gymmet och bränna lite. Satte ett mål i januari när jag började träna att jag skulle tappa 10 kg innan maj månad är över... jag har ca 2 1/2kg kvar så har jag nått målet! Känns fantastiskt bra och det peppar mig till att fortsätta träna. Det ger ju faktiskt resultat! Jag har alltid undvikit träning och försökt banta istället men det har aldrig fungerat. Jag har tappat ett kilo då och då men gått upp två istället.
När jag började träna gjorde jag det med principen att jag måste försöka få träning till något jag VILL göra istället för något jag MÅSTE göra. Det har lyckats. Tack vare att jag gjort på mitt eget sätt, ett sätt som passat MIG. Jag har inte haft panik över att jag måste tappa si eller så mycket i vikt utan satt upp ett realistiskt mål - om jag missar målet med 1 kg så är det inte hela världen! Jag tränar. Jag mår bra. Jag blir gladare när jag ser mig i spegeln, när jag märker att kläderna i garderoben börjar bli lite för stora, när jag orkar mycket mer... Sportlife är ett bra gym, jag valde det först och främst av två anledningar...
1. Det ligger tvärs över gatan.
2. Det kostar bara 299:- i månaden.
Jag visste inte om jag skulle orka träna så det var viktigt att det var billigt så jag inte skulle åka på att betala dyrt om jag gav upp...
Men Sportlife har även den BÄSTA radioreklamen! Kan den inte exakt men något sån´t här "Den bästa träningen är den som blir av" - det är ju så sant! Ibland när jag har ont om tid och känner att "Men va fan, jag hinner ju bara träna 30 minuter idag" - 30 minuter är ju bättre än inget alls!
Det andra - det som är svårast - MATEN! Jag älskar ju god mat, gott vin, godis... allt som inte är nyttigt kan man säga. Jag var inte beredd att ge upp allt det, och det har jag inte gjort. Jag unnar mig ett glas gott vin då och då, även god mat - varje dag skulle jag påstå... men jag undviker feta ingredienser som grädde och sånt och så undviker jag potatis, pasta och ris - även om jag ibland äter det också, men i mindre mängd - samt att jag minskar portionerna och mellan målen tar jag en frukt och/eller en "Diet shake". Godis har jag slutat med helt och hållet och läsk har aldrig varit en stor del av mitt liv, men nu är det HELT borta! Inget jag saknar... (även om jag tryckte i mig en påse vingummi igår, bara för att jag får äta vad jag vill på söndagar, men det var dumt gjort för efteråt mådde jag bara illa...)
Dessutom tar jag varje dag 3 kapslar Omega 3 (ökar förbränningen, immunförsvaret och allmän hälsa) samt "fatburner" - naturprodukt som ger ökad energi och ork samt ökar förbränningen.
Jag tycker att jag är duktig och jag är väldigt stolt över mig själv... haha Ibland klappar jag mig på axeln och berömmer mig själv...
Så, nu har ni fått en ganska ointressant historia om mig, mig och MIG!
Ha en bra dag - och om du inte tränar - börja idag! Ge det ett halvår åtminstone!
Finns inget bättre än att vakna i lugn och ro, gosa med Buddha, ta en liten morgonrunda och sedan dricka kaffe, äta frukost och bara njuta en stund... Snart ska jag gå över till gymmet och bränna lite. Satte ett mål i januari när jag började träna att jag skulle tappa 10 kg innan maj månad är över... jag har ca 2 1/2kg kvar så har jag nått målet! Känns fantastiskt bra och det peppar mig till att fortsätta träna. Det ger ju faktiskt resultat! Jag har alltid undvikit träning och försökt banta istället men det har aldrig fungerat. Jag har tappat ett kilo då och då men gått upp två istället.
När jag började träna gjorde jag det med principen att jag måste försöka få träning till något jag VILL göra istället för något jag MÅSTE göra. Det har lyckats. Tack vare att jag gjort på mitt eget sätt, ett sätt som passat MIG. Jag har inte haft panik över att jag måste tappa si eller så mycket i vikt utan satt upp ett realistiskt mål - om jag missar målet med 1 kg så är det inte hela världen! Jag tränar. Jag mår bra. Jag blir gladare när jag ser mig i spegeln, när jag märker att kläderna i garderoben börjar bli lite för stora, när jag orkar mycket mer... Sportlife är ett bra gym, jag valde det först och främst av två anledningar...
1. Det ligger tvärs över gatan.
2. Det kostar bara 299:- i månaden.
Jag visste inte om jag skulle orka träna så det var viktigt att det var billigt så jag inte skulle åka på att betala dyrt om jag gav upp...
Men Sportlife har även den BÄSTA radioreklamen! Kan den inte exakt men något sån´t här "Den bästa träningen är den som blir av" - det är ju så sant! Ibland när jag har ont om tid och känner att "Men va fan, jag hinner ju bara träna 30 minuter idag" - 30 minuter är ju bättre än inget alls!
Det andra - det som är svårast - MATEN! Jag älskar ju god mat, gott vin, godis... allt som inte är nyttigt kan man säga. Jag var inte beredd att ge upp allt det, och det har jag inte gjort. Jag unnar mig ett glas gott vin då och då, även god mat - varje dag skulle jag påstå... men jag undviker feta ingredienser som grädde och sånt och så undviker jag potatis, pasta och ris - även om jag ibland äter det också, men i mindre mängd - samt att jag minskar portionerna och mellan målen tar jag en frukt och/eller en "Diet shake". Godis har jag slutat med helt och hållet och läsk har aldrig varit en stor del av mitt liv, men nu är det HELT borta! Inget jag saknar... (även om jag tryckte i mig en påse vingummi igår, bara för att jag får äta vad jag vill på söndagar, men det var dumt gjort för efteråt mådde jag bara illa...)
Diet Fuel mellan måltiderna och på kvällen. Flera olika smaker, just nu har jag Mint/Choklad - jättegod! Finns att köpa på MM Sports.
Jag tycker att jag är duktig och jag är väldigt stolt över mig själv... haha Ibland klappar jag mig på axeln och berömmer mig själv...
Så, nu har ni fått en ganska ointressant historia om mig, mig och MIG!
Ha en bra dag - och om du inte tränar - börja idag! Ge det ett halvår åtminstone!
söndag 8 maj 2011
Sköna söndag!
Idag när Fredrik var "lite trött" (efter att ha vinat och drinkat på stan igår...) så åkte Buddha och jag till den fantastiska biltvätten "Tidecar" vid Stigs Center, ett gäng killar som handtvättar bilen - man kan välja precis vilka prisklasser man vill, men jag tog vanlig tvätt - 99:-! Bilen blir RIKTIGT ren, inte som i biltvättarna! Så nöjd! Sist köpte jag tvätt, dammsugning och fönsterputs för 299:-. Sååå värt!
Efter det åkte vi ut till Hönö och gick en promenad längs havet. Jag kopplar verkligen av så fort jag kommer ut till havet. Där kan jag filosofera, gå och prata med Buddha och bara njuta!
Blev inte så många bilder, men här är några i alla fall... Hoppas din söndag var lika skön!
Efter det åkte vi ut till Hönö och gick en promenad längs havet. Jag kopplar verkligen av så fort jag kommer ut till havet. Där kan jag filosofera, gå och prata med Buddha och bara njuta!
Blev inte så många bilder, men här är några i alla fall... Hoppas din söndag var lika skön!
lördag 7 maj 2011
CK & BIR Veteran
Idag var vi på hundutställning i Lidköping och tävlade med Buddha!
Han fick CK (Championkvalité) och blev BIR Veteran (Bästa veteran)! Duktig vår lille gosseman är!
Domaren var från Kroatien och hennes omdöme om Buddha var:
"9 years old male with nice head & correct earset. Neck with a dewlap. Correct topline & tailset. Wellangulated. Nice movement"
Dewlap betyder visst att han har lite löst skinn på halsen, men det visste jag...
Men visst är han duktig!? Prinskorven...
Bild från en promenad i veckan...
Han fick CK (Championkvalité) och blev BIR Veteran (Bästa veteran)! Duktig vår lille gosseman är!
Domaren var från Kroatien och hennes omdöme om Buddha var:
"9 years old male with nice head & correct earset. Neck with a dewlap. Correct topline & tailset. Wellangulated. Nice movement"
Dewlap betyder visst att han har lite löst skinn på halsen, men det visste jag...
Men visst är han duktig!? Prinskorven...
Bild från en promenad i veckan...
fredag 6 maj 2011
DJ:ar ikväll...
...på BEE!
Hoppas att DU kommer! =)
Hoppas att DU kommer! =)
Bild från förra lördagens spelning på CLEAN-festen på Kolingsborg, Stockholm.
Foto: Ivan Da Silva
torsdag 5 maj 2011
Hjälper DU mig?
Gå in på din Facebooksida och SNÄLLA rösta på min bild... vill vinna 20 000:- på Airtours så Fredrik och jag kan åka någonstans och njuta, fotografera och ha det GÖTT!
Tack...
Här är länken: https://apps.facebook.com/airtours-foto/?p=photo&id=736
Tack...
Här är länken: https://apps.facebook.com/airtours-foto/?p=photo&id=736
Dagens promenad i bilder
Idag åkte Buddha och jag till Sisjön och tog en rask promenad! Här är några bilder, solen lyste med sin frånvaro för det mesta... =) Därför blev det inte så många.
...jag vet att det är lite töntiga bilder, men om ni inte redan fattat det så ÄR jag ganska töntig! Älskar att vara ute i naturen, speciellt vid vatten och då helst havet!
Är ju uppvuxen vid vattnet, på en ö till och med! Dessutom jobbade ju pappa som sjökapten vilket medförde att hela familjen åkte med på fartyget jorden runt några gånger plus att hemma har det alltid handlat om vatten, båtar och så... bara så ni vet! =)
...jag vet att det är lite töntiga bilder, men om ni inte redan fattat det så ÄR jag ganska töntig! Älskar att vara ute i naturen, speciellt vid vatten och då helst havet!
Är ju uppvuxen vid vattnet, på en ö till och med! Dessutom jobbade ju pappa som sjökapten vilket medförde att hela familjen åkte med på fartyget jorden runt några gånger plus att hemma har det alltid handlat om vatten, båtar och så... bara så ni vet! =)
onsdag 4 maj 2011
Bubbla
Kanske man skulle köpa en... =)
tisdag 3 maj 2011
Vårt sovrum och vardagsrum
Nu är sovrummet och matsalen klara! Idag har vi blivit av med de fula, gräsliga, äckliga plastmattorna i dessa två rummen. Nästa vecka kommer parkettläggaren igen och gör färdigt den lilla och den stora (20 kvm) hallen!
Här kan ni se resultatet:
Här kan ni se resultatet:
På väggen i hallen
Sovrum
Sovrum
Matsal
Matsal
På sin födelsedag får man ligga i sängen!
måndag 2 maj 2011
Fått en egen låt!
Inte varje dag man får en egen låt... Tack Robert! haha
Kolla in den på länken: http://bambuser.com/channel/gretchensweden/broadcast/1623953
Kolla in den på länken: http://bambuser.com/channel/gretchensweden/broadcast/1623953
söndag 1 maj 2011
Stockholmshelg
Sitter nu på X2000 på väg hem till Göteborg igen! Helgen har varit riktigt bra!
I fredags var jag hos Jeppe & Camilla och barnen och hade det jättemysigt med indisk mat och gott vin, Jeppe och jag gick ut en liten sväng också. Roligt att umgås lite!
I lördags checkade jag in på det nybyggda Radisson Blu Waterfront - ett supersnyggt hotell med fin utsikt. Vilade lite innan jag gick till Torget och mötte upp lite vänner. Vid 21.30 var jag på Kolingsborg för att koppla in DJ utrustningen och testa ljudet. Redan tidigt fylldes "mitt" dansgolv ock det var fullt ända fram till stängning kl 05 (dock med undantag vid kl 01.30 då Danny uppträdde på scenen...).
Jag skulle vilja påstå att det var en av mina bästa spelningar och jag hade sååå kul och det var massor av roliga människor - många som jag redan kände!
Nu längtar jag hem dock... efter Fredrik och Buddha... och min säng! =)
Det är slitsamt att ligga på topp... haha
Halvtaskig mobilbild på Danny när han uppträdde
I fredags var jag hos Jeppe & Camilla och barnen och hade det jättemysigt med indisk mat och gott vin, Jeppe och jag gick ut en liten sväng också. Roligt att umgås lite!
I lördags checkade jag in på det nybyggda Radisson Blu Waterfront - ett supersnyggt hotell med fin utsikt. Vilade lite innan jag gick till Torget och mötte upp lite vänner. Vid 21.30 var jag på Kolingsborg för att koppla in DJ utrustningen och testa ljudet. Redan tidigt fylldes "mitt" dansgolv ock det var fullt ända fram till stängning kl 05 (dock med undantag vid kl 01.30 då Danny uppträdde på scenen...).
Jag skulle vilja påstå att det var en av mina bästa spelningar och jag hade sååå kul och det var massor av roliga människor - många som jag redan kände!
Nu längtar jag hem dock... efter Fredrik och Buddha... och min säng! =)
Det är slitsamt att ligga på topp... haha
Halvtaskig mobilbild på Danny när han uppträdde
torsdag 28 april 2011
Intensiv helg... igen!
Imorgon drar jag upp till Stockholm för familjemys och lördagsspelning!
Imorgon ska jag möta upp svägerskan Camilla och tillsammans ska vi hämta barnen på dagis, vet inte när Jeppe, bror min, slutar sitt jobb, men när han gjort det är sannolikheten ganska stor att vi tar en öl eller två... =) Ska bli jättemajsigt - främst för att få krama lite på Sigge & Stella, men också att få umgås med Jeppe & Camilla såklart!
På lördag är det dags för den STORA festen där ingen mindre än DANNY SAUCEDO kommer att uppträda och flera coola DJ:s + en mindre cool DJ (jag) ska spela! Detta event anordnas av CLEAN & Garage på Kolingsborg vid Slussen. Förköpsbiljett rekommenderas då de är billigare än vid entrén samt att de ger köföreträde...
Här hemma i Göteborg kommer inte tiden att stanna... Imorgon kväll DJ:ar BITTER på Bee - en av de gladaste personer jag träffat... undrar varför han kallar sig bitter... ironi kanske? =) På lördag kommer den skånska skönheten som numera är Stockholmsbo för att spela på Bee - nämligen DJ INCA!
Gissar att uteserveringen kommer att vara fullsatt... =)
Hoppas att du får en lika trevlig helg som jag planerar att ha...
Imorgon ska jag möta upp svägerskan Camilla och tillsammans ska vi hämta barnen på dagis, vet inte när Jeppe, bror min, slutar sitt jobb, men när han gjort det är sannolikheten ganska stor att vi tar en öl eller två... =) Ska bli jättemajsigt - främst för att få krama lite på Sigge & Stella, men också att få umgås med Jeppe & Camilla såklart!
På lördag är det dags för den STORA festen där ingen mindre än DANNY SAUCEDO kommer att uppträda och flera coola DJ:s + en mindre cool DJ (jag) ska spela! Detta event anordnas av CLEAN & Garage på Kolingsborg vid Slussen. Förköpsbiljett rekommenderas då de är billigare än vid entrén samt att de ger köföreträde...
Här hemma i Göteborg kommer inte tiden att stanna... Imorgon kväll DJ:ar BITTER på Bee - en av de gladaste personer jag träffat... undrar varför han kallar sig bitter... ironi kanske? =) På lördag kommer den skånska skönheten som numera är Stockholmsbo för att spela på Bee - nämligen DJ INCA!
Gissar att uteserveringen kommer att vara fullsatt... =)
Hoppas att du får en lika trevlig helg som jag planerar att ha...
onsdag 27 april 2011
Om sanningen ska fram...
Om sanningen ska fram.
Om jag lyssnar när du pratarinte talar om mig själv
om jag säger du är vacker
men att det spelar ingen roll
för skönhet finns inom oss
om jag ljuger om sånt där
om jag säger det går bra nu
men inte talar om mitt jobb
om jag ger dig mina tårar
men är stark när du är svag
spelar sweet home alabama
på en lägereldsgitarr
om jag är säker på mig själv
men aldrig är för självgod
om jag är en alfaman i sängen
men aldrig bråkar
vill du ligga med mig då
om sanningen ska fram
om jag inte är så svartsjuk
inte håller dig så hårt
om jag inte är så macho
men försvarar dig ändå
om jag ljuger om min barndom
säger att den varit svår
väcker molnen i ditt hjärta
leker mamma pappa
vill du ligga med mig då
om sanningen ska fram
om jag alltid håller med dig
fast jag tycker du har fel
om jag låtsas att jag bryr mig
när du köper nya skor
om jag skrattar på rätt ställe
fast du inte är så kul
om du tror att jag är farlig
kanske tänder du på det
vill du ligga med mig då
om sanningen ska fram
vill du ligga med mig då
vill du ligga med mig
vill du ligga med mig då
om sanningen ska fram
vill du ligga med mig då
vill du ligga med mig
vill du ligga med mig då
om sanningen ska fram
...detta är den fantastiska texten till Eric Amarillos nya låt "Om Sanningen Ska Fram" - singelsläpp 2 Maj 2011!
Fördelen som DJ är att man ibland har turen att få låtarna innan releasedatum... *nöjd* Ska spelas på lördagens fest på Kolingsborg... men vilken version ska jag välja... hahaha
Lyssna på denna ovanligt sköna låt som GARANTERAT blir sommarens stora hit!
tisdag 26 april 2011
Barnvakt
Vilken dag!
Idag hade jag äran att vara barnvakt åt Matisse! Hämtade honom på dagis och han blev jätteglad att se mig. Vi packade in oss i bilen och åkte för att hämta Fredrik på jobbet, ännu en gång blev Matisse jätteglad! Han har ju självklart förstått att vi har Buddha, så han tjatade om "Bobbo" i bilen hela tiden, det är vad han kallar Buddha alltså för er som inte fattade det... Vi åkte hem och hämtade Buddha och gick en promenad. Matisse och farbror Markus plockade blommor och det var jättemysigt.
Efter det gick vi hem och jag lagade spaghetti och köttfärssås som lilleman slukade en jätteportion av + två yoghurt till efterrätt!
Dagen avslutades med en tur till lekplatsen där det lektes i sandlådan och åktes rutschbana ända tills mamma Anna kom.
Dagen har gått så fort och den har varit så rolig. Hoppas med hela mitt hjärta att jag och Fredrik en vacker dag får bli pappor...
Idag hade jag äran att vara barnvakt åt Matisse! Hämtade honom på dagis och han blev jätteglad att se mig. Vi packade in oss i bilen och åkte för att hämta Fredrik på jobbet, ännu en gång blev Matisse jätteglad! Han har ju självklart förstått att vi har Buddha, så han tjatade om "Bobbo" i bilen hela tiden, det är vad han kallar Buddha alltså för er som inte fattade det... Vi åkte hem och hämtade Buddha och gick en promenad. Matisse och farbror Markus plockade blommor och det var jättemysigt.
Efter det gick vi hem och jag lagade spaghetti och köttfärssås som lilleman slukade en jätteportion av + två yoghurt till efterrätt!
Dagen avslutades med en tur till lekplatsen där det lektes i sandlådan och åktes rutschbana ända tills mamma Anna kom.
Dagen har gått så fort och den har varit så rolig. Hoppas med hela mitt hjärta att jag och Fredrik en vacker dag får bli pappor...
måndag 25 april 2011
Påskdagsmiddag
Idag var vi hembjudna till morbror Lars och moster Ann-Britt i Stenungsund på påskmiddag! Båda kusinerna var också där och Jakobs blivande fru Sofia och självklart barnen Matisse och Lovisa.
Ann-Britt hade lagat god mat och jag åt så jag höll på att spricka!
Innan vi åkte hem till Lars & Ann-Britt åkte Fredrik, Buddha och jag en sväng, först var vi och promenerade längs Göta Älv och det jag kallar "Båtkyrkogården" - precis bakom gasklockan i Göteborg ligger en massa båtar som har sett bättre dagar... men jag älskar att se på dem, de flyter trots allt... sedan var vi i Skärhamn och åt glass...
Här kommer några bilder från dagen...
Utsikt från Lars & Ann-Britts balkong... skapligt... =)
Ann-Britt hade lagat god mat och jag åt så jag höll på att spricka!
Innan vi åkte hem till Lars & Ann-Britt åkte Fredrik, Buddha och jag en sväng, först var vi och promenerade längs Göta Älv och det jag kallar "Båtkyrkogården" - precis bakom gasklockan i Göteborg ligger en massa båtar som har sett bättre dagar... men jag älskar att se på dem, de flyter trots allt... sedan var vi i Skärhamn och åt glass...
Här kommer några bilder från dagen...
Lovisa
Matisse
söndag 24 april 2011
Dagen i bilder
Vilken UNDERBAR dag!
Förutom att den var varm som en högsommardag så spenderades eftermiddagen och kvällen i Kungälv hos min kusin Jakob och hans blivande hustru Sofia och deras lilla 1-åriga Lovisa.
Det var jag, Fredrik, Buddha, min andra kusin Anna och hennes 2-årige Matisse som åkte dit. Det var första gången jag sett Jakob & Sofias hus. En jättefin nybyggd villa med lagom stor trädgård.
Grillen tändes och Jakob fixade biffen! =) Riktigt god mat blev det och lite vin provades - jag var dagens chaufför så jag provsmakade bara. De planerar lite inför det stundande bröllopet och de har inte ännu bestämt vilka viner som ska serveras... 28 maj är deras stora dag!
Är så glad och tacksam för att jag har en så fin familj och att vi sedan vi föddes har haft en bra kontakt. Saknade dock min bror och hans familj... då hade det varit komplett liksom... Jag, min bror och kusinerna Anna & Jakob har i alla år varit varann nära, nu mer än någonsin och det är ganska ovanligt tror jag, men de känns på något sätt som syskon nästan...
Tog lite bilder under dagen - varsågoda!
Förutom att den var varm som en högsommardag så spenderades eftermiddagen och kvällen i Kungälv hos min kusin Jakob och hans blivande hustru Sofia och deras lilla 1-åriga Lovisa.
Det var jag, Fredrik, Buddha, min andra kusin Anna och hennes 2-årige Matisse som åkte dit. Det var första gången jag sett Jakob & Sofias hus. En jättefin nybyggd villa med lagom stor trädgård.
Grillen tändes och Jakob fixade biffen! =) Riktigt god mat blev det och lite vin provades - jag var dagens chaufför så jag provsmakade bara. De planerar lite inför det stundande bröllopet och de har inte ännu bestämt vilka viner som ska serveras... 28 maj är deras stora dag!
Är så glad och tacksam för att jag har en så fin familj och att vi sedan vi föddes har haft en bra kontakt. Saknade dock min bror och hans familj... då hade det varit komplett liksom... Jag, min bror och kusinerna Anna & Jakob har i alla år varit varann nära, nu mer än någonsin och det är ganska ovanligt tror jag, men de känns på något sätt som syskon nästan...
Tog lite bilder under dagen - varsågoda!
Buddha älskar sol och värme!
Sofia, Jakob och Fredrik samspråkar, dricker rosé och njuter i solen...
Anna och Lovisa gosar
Kanske världens sötaste bild?
Matisse vinkar efter Sofia och Lovisa... Året är 1940... eller?
Grillmästaren!
Sofia skålar med ett glas rosé
Även marinerade champinjoner grillades - gott gotti gott gott!
Coolaste killen!
Lite gottis till kaffet... jag fick nöja mig med choklad jag... :/
Han är bra stilig!
lördag 23 april 2011
fredag 22 april 2011
Lyckad debut
Hoppas att Gretchen gästar oss snart igen...
Ikväll är det jag som spelar, det var längesedan jag spelade på Bee nu och det ska bli jättekul! På med dansskorna och kom dit ikväll kl 22-02! LOVAR att spela så bra jag kan!!!
Ha en glad påsk!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)