Strul på bloggen

Har varit struligt här på bloggen. Har inte gått att göra inlägg på flera dagar...

Denna veckan är skitstressig, HBTQ Festivalen drar igång imorgon. Håll utkik efter Bee på stan och kom gärna till restaurangen. Vi har öppet varje dag och Onsdag-Söndag har vi fest varje kväll!

Hoppas det blir en bra vecka och att den är över snart så man kan koppla av lite... Kram

HBTQ Festival nästa vecka

Nästa onsdag (1/6) drar HBTQ Festivalen i Göteborg igång! Det är vår motsvarighet till Stockholms pridefestival kan man säga.

Redan nu är hela Göteborg fullt av regnbågsflaggor som vajar stolt i vinden. Man blir så lycklig av att se det!

När jag flyttade till stan 1999 var den känd för sitt homohat och hatbrott - idag en stad som står för mångfald! Underbart och fantastiskt att utvecklingen faktiskt går åt rätt håll.

På Bee kommer vi att uppmärksamma festivalen såklart! Fest varje kväll och veckan avslutas med att Bee går i "Regnbågsparaden" längs med Avenyn. ALLA som vill ansluta är välkomna. Vi samlas kl 14 söndagen 5/6 vid Operan! Efter paraden är det en stor artistgala på Liseberg där JAG, MOI, ME ska DJ:a på stora scenen precis innan - dit MÅSTE du komma och stötta! Ca 17.30 händer detta... senare på kvällen är det världens hallaballoo på Bee!

Ska bli en kul vecka, om än stressig...

Idag har jag uppnått mitt delmål!

Jag kan med stor stolthet och glädje meddela att idag har jag uppnått det mål jag satte upp i Januari när jag började träna!

Jag bestämde mig för att tappa 10 kg innan maj månads slut. Idag vägde jag mig och har nu tappat lite mer än 10 kilo. Jag är fruktansvärt nöjd med detta och väldigt stolt.

Nu är liksom resten av månadens träning bara bonus... men jag har självklart redan ett nytt mål i sikte, jag berättar inte om det nu, jag vill hålla det för mig själv och avslöjar det senare - antingen när jag uppnått det eller när jag är nära målet...

Jag gav min kropp en rejäl belöning idag - ett hårdpass på gymmet, 1 1/2 timmas svett! Underbart!

I ärlighetens namn så trodde jag inte att jag skulle fixa detta... jag har ju alltid HATAT att träna. Det tog lång tid för mig att börja gilla det, troligen för att jag inte ville gilla det. Nu däremot kan jag inte tänka mig ett liv utan träning. Jag vill fortsätta träna, om inte annat för att min kropp ska må bra... mitt primära mål var nämligen ganska ytligt. Jag vill inte vara en flötig barbapappa... jag vill ju kunna titta mig själv i spegeln och vara nöjd... Annat var det när man var i 20-års åldern. Då kunde jag trycka i mig det mesta och missköta min kropp, den höll sig ändå i relativt OK kondition... sedan fyllde jag 30... och nu har jag fyllt 35... MEN - bättre sent än aldrig!

Har dock inte gjort detta själv... min man, Fredrik, har stöttat mig och gett mig massor av beröm typ varje gång jag tränat - och det har jag behövt. Jag har behövt höra att jag varit duktig. Löjligt men sant! Tack min älskling för att du tror på mig och för att du stöttar mig i allt jag gör!

Gretchen & Jenny Silver till BEE!

Japp! Nu är det spikat. 18 Juni kommer Gretchen att DJ:a på Bee med sin sidekick Jenny Silver som vi alla minns som en av de BÄSTA både detta och förra året i Melodifestivalen!

Igår kunde man se dessa tu svänga sina lurviga på Bee´s dansgolv... snygga som få! Här i sällskap med Darko (tv)...

Och här Jenny Silver med de vackra Dark Ladies...

 Melodifestivalen 2011 - Something In Your Eyes



Melodifestivalen 2010 - A Place To Stay

Jag och Dark Ladies

Vilken kväll!!! =)

VI LEDER!

Vi leder i fototävlingen! Den pågår fram till 3/6 så mycket kan hända och varenda röst är viktig! Om vi vinner så får vi 20 000:- att utnyttja på Airtours. Vinner vi det så blir det troligen en resa till New York för mig och Fredrik... vore sååå coolt!

Om du har ett konto på Facebook och fortfarande inte har röstat på bilden - kan inte du göra mig den tjänsten i så fall att logga in på FB, klicka på denna länken:

http://www.facebook.com/AirtoursSverige?v=app_207099592642058&app_data=photo736

sedan klicka på "Tävla här", därefter "Tillåt" och sedan "Rösta Direkt" på mitt foto över Canale Grande i Venedig...

Vore så himla schysst och det tar bara 30 sekunder typ... GLÖM inte att fylla i en kommentar om varför du röstar så har du chansen att vinna 10 000:- på Airtours!!!

Till alla er som redan har röstat och till alla er som kommer att rösta: TACK SÅ MYCKET!!! Puss!

I FINAL!

VI ÄR I FINAL I FOTOTÄVLINGEN!
Alla som röstat - TACK! Nu är rösterna nollställda i finalen och DIN RÖST BEHÖVS IGEN! Snälla - klicka på länken:

http://www.facebook.com/AirtoursSverige?v=app_207099592642058&app_data=photo736

och lägg en röst på vårt foto!
TACK TACK TACK!!!

(Vi leder just nu, men DIN röst behövs! Klicka på länken, klicka på "Tävla här" sedan "Tillåt" applikationen och därefter "rösta direkt" på vårt foto från Venedig! GLÖM inte att skriva en kommentar varför du röstar så kan du vinna 10 000 kr!)

Venedig - Canale Grande - vårt tävlingsbidrag!

Tack RUT!

Har länge bävat för att putsa våra fönster... vi  har ju stora fönster och 3,60m i takhöjd, ville liksom inte hänga ut och fixa... så frågade jag en kvinna som har ett städföretag vad det skulle kosta och med våra 6 fönster, 4 sidor på varje (eftersom de öppnas på mitten liksom och putsas även på insidan) kostar detta kalas 300 :- med RUT avdraget!

300:-!!! Jag trodde hon skämtade! Bokade genast en tid! Detta var igår och just nu sitter jag och tittar på två fönsterputsare som gör det så fint här!!!

Känns bra att man inte måste vara snuskigt rik för att kunna använda sig av en så här lyxig service! Dessutom ger det arbete och skatt! Perfekt! Alla nöjda, men främst JAG! =)

Markus Gisslén feat. Dark Ladies

Lördag på Bee! Jag spelar musiken och vinnarna av "ÅRETS DRAG" på QX Gaygala 2011 - Dark Ladies - kommert och minglar och co-DJ:ar! Inte missa!

Min hemsida

Har du kollat in min hemsida?

KLICKA HÄR

Buddha BIR Veteran idag

Buddha BIR Veteran

Omdöme: 

"En veteran av god typ. Bra vinklar. Bra bröst och förbröst. Vacker hals och överlinje. Fint uttryck. Härligt att se en nioårig vovve i den konditionen!"

Photosession @ The Studio

Igår var vi (Bee DJ:s) på The Studio och fotograferades, vi hade jättekul och resultatet blev toppen!... här är några av bilderna! OBS! Dessa bilder får EJ användas utan tillstånd!

 Moi

 Jag - DJ Markus Gisslén

 The BEE-Jays!

 DJ Xavio

 DJ Police

 DJ Bitter

 DJ Being Remixed

 DJ Micke Hjernestam

 DJ Dolly

Allas vår Anna var med också!

Dessa 10 går vidare ikväll:

SVERIGE

ESTLAND

ISRAEL

IRLAND

DANMARK

BOSNIEN

MAKEDONIEN

VITRYSSLAND

UKRAINA 

RUMÄNIEN 

Dessa 10 länder gissar jag kommer att gå vidare i kvällens semifinal av Eurovision Song Contest!

HEJA SVERIGE!!!

Champagne

Nu har vi bokat rum på en Champagnegård i Champagne! Efter midsommar packar vi bilen och kör till Malmö där vi möter upp Ylva & Zina, sedan kör vi ner till Tyskland där vi övernattar och vidare dagen efter till Frankrike och Champagne!

Ska ju bli så kul! Längtar så mycket!!! Gissa vad vi ska lasta bilen full av till hemresan... haha

My guess

Norge, Armenien, Ungern, Ryssland, Finland, Turkiet, Malta, Schweiz, Azerbajdzjan & Grekland.

HABA HABA!

Heja Norge!

30 Januari skrev jag detta inlägget:

http://markusgisslen.blogspot.com/2011/01/en-vinnare.html

Hjälp mig vinna 20 000

SNÄLLA bloggläsare!

Om du har Facebook, kan du inte logga in där, kopiera denna länken:

https://apps.facebook.com/airtours-foto/?p=photo&id=736

gå in på sidan, klicka på "Tillåt" applikationen på din Facebook, sedan kan du rösta på MITT foto från Venedig! Just nu ligger jag på 4:e plats!!!

Första pris är resecheckar på 20 000 kronor!!

Det hela tar ca 30 sekunder och kostar gratis! SNÄLLA! HJÄLP MIG! =)

Stort TACK till alla er som gör det...

Till mamma:

Mamma, har ändrat om lite på bloggen, länkar till de bloggar du brukar klicka dig vidare till finns nu längst ner på denna bloggen! =)

Älskar dig. Puss & kram!

SNART -10 kg!

Ledig måndag. Sol och 21°C i skuggan innan kl 10. UNDERBART!

Finns inget bättre än att vakna i lugn och ro, gosa med Buddha, ta en liten morgonrunda och sedan dricka kaffe, äta frukost och bara njuta en stund... Snart ska jag gå över till gymmet och bränna lite. Satte ett mål i januari när jag började träna att jag skulle tappa 10 kg innan maj månad är över... jag har ca 2 1/2kg kvar så har jag nått målet! Känns fantastiskt bra och det peppar mig till att fortsätta träna. Det ger ju faktiskt resultat! Jag har alltid undvikit träning och försökt banta istället men det har aldrig fungerat. Jag har tappat ett kilo då och då men gått upp två istället.

När jag började träna gjorde jag det med principen att jag måste försöka få träning till något jag VILL göra istället för något jag MÅSTE göra. Det har lyckats. Tack vare att jag gjort på mitt eget sätt, ett sätt som passat MIG. Jag har inte haft panik över att jag måste tappa si eller så mycket i vikt utan satt upp ett realistiskt mål - om jag missar målet med 1 kg så är det inte hela världen! Jag tränar. Jag mår bra. Jag blir gladare när jag ser mig i spegeln, när jag märker att kläderna i garderoben börjar bli lite för stora, när jag orkar mycket mer... Sportlife är ett bra gym, jag valde det först och främst av två anledningar...
1. Det ligger tvärs över gatan.
2. Det kostar bara 299:- i månaden.

Jag visste inte om jag skulle orka träna så det var viktigt att det var billigt så jag inte skulle åka på att betala dyrt om jag gav upp...

Men Sportlife har även den BÄSTA radioreklamen! Kan den inte exakt men något sån´t här "Den bästa träningen är den som blir av" - det är ju så sant! Ibland när jag har ont om tid och känner att "Men va fan, jag hinner ju bara träna 30 minuter idag" - 30 minuter är ju bättre än inget alls!

Det andra - det som är svårast - MATEN! Jag älskar ju god mat, gott vin, godis... allt som inte är nyttigt kan man säga. Jag var inte beredd att ge upp allt det, och det har jag inte gjort. Jag unnar mig ett glas gott vin då och då, även god mat - varje dag skulle jag påstå... men jag undviker feta ingredienser som grädde och sånt och så undviker jag potatis, pasta och ris - även om jag ibland äter det också, men i mindre mängd - samt att jag minskar portionerna och mellan målen tar jag en frukt och/eller en "Diet shake". Godis har jag slutat med helt och hållet och läsk har aldrig varit en stor del av mitt liv, men nu är det HELT borta! Inget jag saknar... (även om jag tryckte i mig en påse vingummi igår, bara för att jag får äta vad jag vill på söndagar, men det var dumt gjort för efteråt mådde jag bara illa...)

Diet Fuel mellan måltiderna och på kvällen. Flera olika smaker, just nu har jag Mint/Choklad - jättegod! Finns att köpa på MM Sports.

Dessutom tar jag varje dag 3 kapslar Omega 3 (ökar förbränningen, immunförsvaret och allmän hälsa) samt "fatburner" - naturprodukt som ger ökad energi och ork samt ökar förbränningen.

Jag tycker att jag är duktig och jag är väldigt stolt över mig själv... haha Ibland klappar jag mig på axeln och berömmer mig själv...

Så, nu har ni fått en ganska ointressant historia om mig, mig och MIG!

Ha en bra dag - och om du inte tränar - börja idag! Ge det ett halvår åtminstone!

Sköna söndag!

Idag när Fredrik var "lite trött" (efter att ha vinat och drinkat på stan igår...) så åkte Buddha och jag till den fantastiska biltvätten "Tidecar" vid Stigs Center, ett gäng killar som handtvättar bilen - man kan välja precis vilka prisklasser man vill, men jag tog vanlig tvätt - 99:-! Bilen blir RIKTIGT ren, inte som i biltvättarna! Så nöjd! Sist köpte jag tvätt, dammsugning och fönsterputs för 299:-. Sååå värt!

Efter det åkte vi ut till Hönö och gick en promenad längs havet. Jag kopplar verkligen av så fort jag kommer ut till havet. Där kan jag filosofera, gå och prata med Buddha och bara njuta!

Blev inte så många bilder, men här är några i alla fall... Hoppas din söndag var lika skön!